Hai Budi, Ini Aku Lambungmu!

Hai Budi, saat jantungmu sedang bercerita tentang dirinya di edisi sebelumnya (dan mungkin kamu sedikit kesal dengannya) aku memahami bahwa ia berbicara untuk kebaikanmu sendiri. Itu tidak hanya memberimu nasihat tentang kesehatanmu, tetapi juga mengarahkanmu ke cakrawala pemikiran yang akan membawamu untuk memikirkan Pemilik Sejati jantungmu dan siapa yang memberikannya kepadamu sebagai hadiah. Terus terang, aku benar-benar menyukai hal yang sama dan berpikir bahwa aku juga harus berbicara denganmu. Jika kamu bisa meluangkan waktu beberapa saat dan mendengarkanku, aku berharap bahwa kamu akan mendapatkan manfaat baik secara ruhani maupun emosional.

Aku telah ditempatkan di bawah rongga dada. Di sini kami tidak akan menyakiti satu sama lain, karena Sang Pencipta telah menempatkan membran di antaraku dan tetanggaku, jantung dan paru-paru; Aku bisa mendengar mereka, tetapi tidak dapat melihat mereka. Terlebih lagi mereka juga dilindungi oleh tulang rusuk, karena mereka lebih sensitif daripada aku. Tentu saja itu bukan berarti bahwa aku tanpa perlindungan. Tuhan telah menempatkan kami semua dalam cara yang paling tepat. Jika saja aku memiliki tulang yang mengelilingiku maka kamu akan sangat sulit makan dan minum, karena kamu tidak akan bisa menyimpan apa yang sehingga kamu hanya akan makan dengan porsi sedikit sepanjang hari. Tapi karena aku ditempatkan di rongga perut dengan semua dinding yang fleksibel, aku dapat dengan mudah menyimpan semua yang kamu makan dan minum sampai kamu mencernanya. Ini membuatmu sibuk dengan makan hanya pada waktu tertentu saja, yang memungkinkan kamu mempergunakan waktumu dengan hal-hal lain.

Aku terlihat seperti ketel, dan dengan bentuk yang tampak agak sederhana ini mungkin membuatmu jadi meremehkanku. Ini adalah alasan beberapa orang berbicara tentang aku dengan cara yang kasar, menggambarkan aku sebagai “organ seperti karung”. Untuk memahami betapa pentingnya aku, tanyalah orang-orang yang menderita sakit maag atau kanker perut. Kalau sampai aku terganggu fungsinya, maka hidupmu akan sangat sengsara. Tiap tetes yang kamu minum dan tiap potongan kecil yang kamu makan akan terasa bagaikan racun dan semua kesenangan dunia akan lenyap.

Dindingku, yang tampak seperti karung sederhana, terbuat dari empat lapisan jaringan khusus. Pada lapisan luar terdapat jaringan yang kuat, di bawah-Nya terdapat lapisan otot yang ditempatkan secara vertikal dan horizontal di dalam susunan diagonal, di bawahnya lagi terdapat jaringan yang terselaputi lapisan fleksibel, dan lapisan akhir yang disebut epitel. Tentu saja, kita tidak bisa melupakan jaringan pembuluh darah dan saraf yang memelihara dindingdinding tebal ini. Sistem sarafku adalah suatu sistem yang kompleks yang akan membuatmu kagum melihatnya, ini menyerupai otak kedua dan menyadarkan seluruh tubuhmu tanpa kamu menyadarinya. Ketika kamu menyakiti kakimu atau kamu marah dengan hal-hal kecil atau tertawa karena kegembiraan, maka aku akan terpengaruh oleh hal-hal tersebut. Sistem saraf ini sangat sensitif sehingga mempengaruhi semua tindakanku dan ekskresi pencernaanku.

Sistem saraf inilah yang mengontrol tindakan dan ekskresiku ketika aroma makanan datang dan kamu bersiapsiap untuk makan, menyelamatkanmu dari kesulitan setelah kamu makan. Aku juga dapat dengan mudah dilatih. Jika kamu mebiasakannya dengan itu kamu bisa mendapatkan aku terbiasa dengan kehidupan baru setelah tiga hari. Beberapa perut digunakan untuk tiga kali makan, sementara yang lain cukup dengan dua atau satu kali makan setiap hari. Rekomendasiku adalah cukup gunakan aku dua kali sehari.

Tidak banyak penguraian kimia dapat terjadi di mulut, sehingga semua makanan yang kamu makan butuh untuk melewati aku sebelum dicerna oleh usus dan menjadi bagian dari tubuhmu. Apa yang terjadi adalah bahwa makanan yang kamu makan dipecah secara mekanis menjadi potonganpotongan kecil oleh gigi sehingga aku dapat menerima mereka. Jika kamu terburu-buru dan menelan tanpa mengunyah dan tidak melunakkan potongan kecil makanan, maka kamu akan melelahkan aku. Selain itu, jika potongan yang tajam atau terlalu besar akan dapat merobek dinding kerongkongan dan membuatnya berdarah. Cara terbaik adalah mengunyah potongan makanan sebanyak 30 kali kunyahan, tapi sayangnya kebanyakan orang tidak melakukan hal ini Mereka mengirimi aku suapan dengan hanya setelah mengunyah satu atau dua kali. Mereka tidak menyadari bahwa jika mereka kekenyanagan karena makan terlalu banyak, akan mengganggu keseimbangan. Jika kamu makan perlahanlahan, aku akan membuat bagian yang berhubungan dengan otak mengetahui, dan rasa lapar akan berhenti setelah kamu menerima nutrisi yang cukup. Dengan cara ini kamu tidak membuat aku terlalu lelah dan nutrisi tidak sia-sia. Jika kamu makan terlalu cepat, aku akan penuh sebelum aku mendapatkan kesempatan untuk membawanya ke permukaan, ke molekul-molekul yang memberikan sensasi kenyang dan tidak akan ada ruang untuk air atau udara yang memungkinkan aku untuk bergerak dengan nyaman.

Ada tiga jenis sel pada lapisan mukosa yang melapisi lapisan dalam dindingku dan yang bersentuhan dengan makanan. Salah satu ekskresi ini adalah asam klorida (HCl). Asam ini, yang dapat melarutkan bahkan sepotong batu sekalipun, tidak hanya digunakan untuk mencerna semua daging dan protein, tetapi juga membunuh bakteri yang mungkin datang bersama makanan dan minuman. Tanpa asam ini, enzim pepsinogen yang memecah protein, tidak dapat diaktifkan. Enzim pepsinogen juga disintesis beberapa sel lain. Enzim ini tidak bisa berfungsi sendiri dan tidak dapat dikeluarkan jika aku tidak memiliki makanan di dalamku. Mulai dikeluarkan bersama-sama dengan asam klorida segera setelah aku mulai diisi dengan makanan. Jadi bagaimana bisa asam kuat dan protein mencerna enzim tersebut tanpa membahayakan dindingku? Penciptaku telah memberikan padaku lapisan pelindung sementara. Sel-sel goblet yang mengeluarkan lendir pelindung itu begitu sensitif sehingga mereka mengeluarkan cairan pelindung yang melapisi itu. Setiap hari aku mengorbankan satu setengah juta sel untuk enzim dan asam ini. Dengan kata lain, setiap tiga hari lapisan dalamku dihancurkan oleh enzim dan asam korosif. Tapi Alhamdulillah, aku telah diberi kekuatan revitalisasi sedemikian rupa sehingga setiap hari lapisan ini diperbarui dengan selsel yang baru.

Terkadang, jika ada masalah dengan ekskresi cairan pelindung ini, asam dan enzim akan mulai menggerogoti dinding perut, yang menyebabkan bocornya darah dari arteri yang berada di lapisan luar, ini dikenal sebagai penyakit maag, yang sebenarnya adalah sebuah luka di dindingku. Gugup dan ketegangan mempengaruhi ekskresi dalam diriku, dan karena itu orang-orang yang berkarakter sering gelisah dapat terserang maag lebih mudah daripada orang yang sifatnya santai. Hal terbaik adalah menghadapi permasalahan dengan kesabaran, tidak terlalu panik ataupun terlalu senang, tapi hidup secara seimbang dan matang.

Kamu tidak dapat menggerakkan otot dindingku seperti kamu menggerakkan otot lengan atau kakimu. Otot-ototku akan mulai bekerja sesuai dengan perintah dari sistem saraf otonom yang kamu bahkan tidak akan menyadarinya. Ciri penting dari otot-otot ini adalah bahwa mereka bekerja perlahan-lahan, tapi butuh waktu lama yang dapat menjadi lelah. Pada saat yang sama, mereka sangat rentan. Jika kamu tidak mengurus diri sendiri dengan benar dan tidak hati-hati, aku bisa membengkak seperti balon. Sisi buruk dari karakter manusia memiliki hubungan yang sangat dekat denganku, sehingga kamu harus sangat berhati-hati untuk tidak makan dan minum terlalu banyak dan mengkonsumsi makanan haram. Jika tidak, kamu dapat menjadi lemah dan mudah disesatkan dan akibatnya ini membuat aku tidak lebih dari sebuah wadah limbah dan menjadi seperti hama.

Izinkan aku memberitahumu beberapa hal yang aku tidak suka. Daftar teratas adalah makanan atau minuman yang sangat panas atau sangat dingin. Keduanya merusak enzim dan membuat mereka tidak berfungsi dengan baik. Kondisi terbaik bagi enzim untuk bekerja adalah sesuai suhu tubuhmu yaitu 36-37 derajat. Saat ini ada lebih banyak ilmuwan yang berpikir bahwa makanan terlalu panas ataupun dibakar dapat menyebabkan selku berubah menjadi kanker. Jika kamu memasukkan makanan yang sangat dingin di mulutmu dan kemudian menelannya, kamu menyebabkan aku menjadi dingin lalu jika aku mengalami kedinginan aku mengkerut dan akan terjadi ketidakseimbangan kerjaku.

Ketika aku menyelesaikan pekerjaanku, mengekstraksi nutrisi dan memproses mereka dengan enzim, makanan akan berbentuk cairan. Ketika makanan telah mencapai tekstur yang diinginkan, aku kirimkan melalui usus yang tepat berada di bawahku. Dalam hal ini, aku bagaikan kehidupan duniawi yang fana, bagaikan rumah singgah yang hanya berpintu dua satu pintu untuk masuk dan pintu lainnya untuk keluar. Aku tidak pernah menahan sesuatu dalam diriku yang aku terima dari ujung yang satu akan aku kirimkan keluar di ujung yang lain. Tidak ada pintu antara diriku dan kerongkongan, sehingga aku mengeluarkan apa yang ada dalam diriku jika terpaksa atau harus, yaitu dengan cara memuntahkannya. Pada awalnya, refleks muntah ini mungkin tampak seperti hal yang buruk dan kamu mungkin bertanyatanya mengapa tidak ada yang mencegah hal ini? Tetapi aku ingin mengingatkanmu tentang sesuatu, bagaimana jika kamu salah makan sesuatu yang beracun atau sesuatu yang mematikan, apa yang akan kamu lakukan jika kamu tidak bisa muntah? Kamu akan terpaksa dibawa ke rumah sakit dan supaya kamu tidak mati karena keracunan makanan, maka sayatan harus dibuat di perut; aku harus dibersihkan, tetapi pada saat itu mungkin sudah akan terlambat untuk menyelamatkan nyawamu. namun demikian, jika aku merasa bahwa kamu makan sesuatu yang buruk, aku bisa menyingkirkannya. Dengan pintu gerbang yang ditempatkan antara aku dan usus, aku dapat meng hentikan makanan di usus agar tidak kembali yang dapat merusak suasana asam dalam diriku, sehingga enzim dalam usus bekerja dalam kondisi yang lebih netral. Struktur asamku akan mengganggu enzim usus itu. Secara khusus, jika garam empedu dikeluarkan dari hati dan enzim pankreas akan tumpah ke dalamku maka situasinya akan sangat kacau.

Sedikit saran penting dariku buatmu Budi yaitu untuk tidak berolahraga apapun ketika aku sedang penuh agar tidak membuatmu kejang. Lapisan otot tebal di dindingku membutuhkan banyak darah untuk bergerak. Setelah makan, sejumlah besar darah ditarik dari bagian lain dari tubuh dan dikirimkan kepadaku. Jika kamu mencoba aktif dalam keadaan ini, maka kamu akan menderita, karena organ yang lain tidak akan terpelihara dengan baik dan stres akan terjadi pada jantungmu.

Berikut rahasia lain yang akan kuberitahu: semakin kamu mengisiku tanpa berpikir tentang apakah perlu, halal atau tidak, ini akan lebih memungkinkanmu membuat kesalahan spiritual. Kesejahteraan dan kesehatan spiritual adalah berbanding terbalik dengan perut penuh. Jika kamu membuat aku tumbuh terlalu besar, semua pembuluh darahmu, dimulai dengan jantung, akan mulai mengumpulkan lemak dan karenanya fungsinya akan melambat. Sehingga sisi spiritualmu akan menumpul pula. Sebenarnya itu sudah cukup bagi seseorang untuk mengerti agar makan hanya sebanyak yang mereka butuhkan untuk bertahan hidup saja. Melayani indra lidah perasamu dan makan dalam parameter yang diperbolehkan dengan mengingat bahwa yang Maha Pemberi bukan hanya memberiku kedamaian tetapi juga akan membawamu kepada cakrawala spiritual. Setelah makanan melewati mulutmu, itu tidak membuat banyak perbedaan bagiku apakah itu manis atau asin. Oleh karena itu, jika kamu dapat mengambil alih mulutmu, yang bertindak sebagai penjaga pintu gerbang, kamu dapat melindungi diri dari sampah dan dari kelebihan berat badan.

Beberapa waktu lalu banyak orang menertawakan saran-saranku ini dan mereka akan mengatakan, “Makanan yang baik merupakan tulang punggung kehidupan dan kita harus makan dengan baik.” Tapi sekarang ilmu pengobatan modern dan ahli diet telah mulai memberikan nasihat yang sama dengan yang aku telah berikan selama bertahun-tahun dan mereka menyatakan bahwa makan cukup sesuai keperluan adalah memadai. Kebanyakan penyakit timbul dari makan berlebihan, makanan yang baik dapat menjadi tulang punggung kehidupan, tetapi terlalu banyak makan adalah resep untuk kematian dini.

Secara khusus, dengan perubahan pola makan selama bulan Ramadhan membuat aku dan timku mampu memperbaharui diri, itu seperti sebuah kamp kebugaran yang mempersiapkan kita untuk permulaan baru. Ini merupakan kebutuhan penting bagi kita untuk memulai musim baru. Aku berharap kamu akan menggunakan kekuatan kehendakmu dan memungkinkan aku untuk beristirahat sesuai yang diperintahkan. Untuk melanjutkan hidup kita bersama, kamu membutuhkan aku untuk memberikan nutrisi dan energi, karena tanpa aku, bahkan jantungmu tidak bisa berfungsi. Pada akar semua rezeki biologis ada kebutuhan untuk asupan makanan. Oleh karena itu, aku seperti pedang bermata dua. Kamu tidak boleh mengabaikan aku maupun memanjakan aku terlalu berlebihan. Aku berharap bahwa kamu akan tampil dengan pandangan dan perilaku yang seimbang ini.

Penulis : Prof. Dr. Irfan Yilmaz

Diterbitkan di Majalah Mata Air Volume 1 Nomor 2

Artikel Hai Budi, Ini Aku Lambungmu! pertama kali tampil pada Majalah Mata Air.